Kommen wir nun zu einem wichtigen, wenn nicht dem wichtigsten Teil einer Kampfkunstausbildung: Der Fallschule.
Nur wer richtig fallen kann, vermeidet Verletzungen und macht es dem Partner einfacher eine Technik umzusetzen, da man keine Angst vor dem Boden hat.
Für gewöhnlich wird in der Fallschule mit einer Rolle vorwärts über die Schulter begonnen. Diese Rolle ist leicht zu erlernen, schwer zu meistern und ist manchmal auch Teil des Aufwärmtrainings. Es gibt auch Varianten wie z.B. eine Flugrolle, die aus dem Laufen gesprungen wird.
Hier die Basics der Fallschule:
Rolle vorwärts:
Rolle rückwärts:
Und hier eine sehr schönes Video über die Fallschule in Anwendung und Variationen:
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